Comment prier pour s'entendre soi-même ?

Dans le Choulhan Aroukh, le Admor Hazaken nous marque clairement qu'il faut prier de manière que nos oreilles s'entendent, mais il ne faut pas qu'une personne qui soit à côté à deux mètres puisse entendre. Donc c'est seulement vous qui devez entendre. Et pour l'étude de la Torah, le Admor Hazaken écrit la même chose dans les lois de Talmud Torah, dans le deuxième chapitre. D'après la Kabbalah, il y a une Sira d'Rabbi dans le chapitre 35 ; et d'après la Kabbalah, dans la Amida, on n'entend même pas : on dit bien les mots, mais c'est tellement bas qu'on n'entend pas nous-mêmes. Voilà, mais dans le Choulhan Aroukh du Admor Hazaken, c'est marqué qu'on doit entendre.